刺激が怖くて避けてきた私が続けられた、純粋レチノール高配合セラムの夜習慣
年末の夜、洗面台の前でふと鏡を見て「…あれ？なんか今日、顔がしぼんで見える？」って思ったことありませんか。私はあります。仕事で疲れて帰ってきて、メイクを落として、スキンケアまで辿り着くころにはもうHPゼロ。だけど、肌の元気までゼロだと、気分までしゅん…ってなるんですよね。
そんな“しゅん顔”の連鎖を止めたくて、私がいろいろ試した末に気になったのが、6万処方の研究から生まれたという純粋レチノール美容液「No46.ピュアRTセラム」。レチノールって聞くと「攻めの成分」「刺激が強そう」みたいなイメージもあるけれど、だからこそ“正しく付き合えたら、味方が増える”感じがして。今日は、同世代の私たちがムリなく使いこなすためのリアル目線で、選び方・使い方・続け方まで、ぜんぶまとめます。
「レチノール迷子」だった私が、純粋タイプに惹かれた理由
「レチノールを使ってみたいけど、怖い」「一度赤くなって以来、手が伸びない」…これ、私もまるっと同じでした。SNSで“つるん肌”報告を見るたびに心が揺れるのに、実際に買う段階でビビって棚に戻すやつ。あれ、地味に心が削れますよね。
私がNo46.ピュアRTセラムに惹かれたのは、“純粋レチノールを高配合（保湿成分）”という設計に加えて、乾燥やハリ感の悩みに寄り添う方向性が明確だったからです。公式情報でも、乾燥によるくすみやハリ不足へのアプローチが語られていて、「とにかく若返る！」みたいな煽りではなく、毎日のコンディションを整える延長線に置けそうだなと感じました。
純粋レチノールって、なにが「純粋」なの？
レチノールはビタミンAの一種で、スキンケアでは年齢に応じたお手入れの文脈で語られることが多い成分です。ここで大事なのは、“成分が良い＝誰にでも合う”じゃないということ。純粋タイプは魅力的だけど、肌が慣れるまでに時間が必要な人もいます。私は「一気に変えよう」とすると続かないタイプなので、“小さく始めて、じわっと続ける”前提で考えました。
「高濃度」に弱い私たちへ：テンションと現実のバランス
正直、「高濃度」って言葉、心が踊りません？でも同時に、敏感に傾きやすい季節や体調の波もあるのが大人の肌。だから私は、買う前に次の3つを自分に確認しました。
- いま肌がゆらいでいない？（寝不足・生理前・花粉など）
- いまのスキンケア、守りが足りてる？（保湿・バリア）
- 使い方を守る気はある？（夜中心・UV対策）
この3つに「うん」って言えたら、やっとスタートライン。逆にひとつでも不安なら、開始を1週間ずらすのも立派な戦略です。肌って、急がせるほど拗ねるので…。
買う前に“鏡の前の気持ち”をメモした日
ある日、デート前にベースメイクを頑張ったのに、頬の乾燥でファンデがうろこっぽくなって泣きそうになりました。しかも、そういう日に限って外が寒い。帰宅して鏡を見たら「私、こんな顔だったっけ？」って、胸がきゅっとなって。そこから数日、スキンケアを“作業”としてこなすのがしんどくて、逆に雑になり、さらに乾く…という負のループ。
そのとき思ったんです。「肌を変えたい」より先に、「肌のことで気分が沈む日を減らしたい」って。No46.ピュアRTセラムは、その“気分の沈み”を減らす選択肢のひとつとして、私の中でしっくりきました。合う・合わないは人それぞれ。でも、自分の肌を雑に扱わないって決めた瞬間から、スキンケアってちょっとだけ楽になります。あなたは最近、鏡の前でどんな気持ちになりましたか？
レチノールは「自分を大事にする練習」だと思っています
私がレチノールに惹かれる一番の理由は、肌そのものよりも“生活の整い”に効くからです。夜にスマホを見ながらダラダラ落とすメイク、適当な保湿、朝の「うわ、今日も乾いてる…」というがっかり。そこに、1本だけ“丁寧に使うもの”が入ると、行動が変わります。少量を手のひらで温めて、顔にそっと押し当てる。その数十秒で「今日もちゃんと終われた」って気持ちになれる。私はこの感覚が好きです。
もちろんデメリットもあります。合わないと赤みや乾燥感を感じることがあるし、紫外線対策をさぼれない。だけど裏を返せば、スキンケアの基本（保湿・UV・摩擦レス）に戻してくれる成分でもあります。肌って、派手なアイテムより、当たり前を守ってくれる相棒が一番強いんですよね。
- メリット：夜の集中ケアのスイッチになりやすい／ルーティンが整う
- デメリット：使い始めは慎重さが必要／日中のUV対策が必須になりがち
- こんな人に向きそう：乾燥でハリ不足が気になる／“ちゃんとケアしたい気持ち”がある
「肌が変わる」より、「気分が折れない」ために。私はその順番で選ぶのが、いちばん続くと思っています。
失敗しない使い方：私が守っている「ゆっくり、でも確実」ルール
純粋レチノール系を取り入れるときに一番もったいないのは、張り切りすぎて肌がびっくりしちゃうこと。私は過去に、攻め系アイテムを“気合いで連続投入”して、頬がカサカサ→赤み→「もう使えない…」と封印した経験があります。あの挫折、ほんとに切ない。だからこそ、No46.ピュアRTセラムみたいな“夜の集中ケア推し”のアイテムは、はじめから“続ける設計”で使うのが正解だと思っています。
スタート前にやること：保湿の土台チェック
まず、いきなり美容液を増やす前に、土台を整えます。私がやるのはこの3つ。
- 洗顔後、つっぱり感が出ない洗顔料にする
- 化粧水＆クリームで「翌朝も乾かない」状態を作る
- こすらない（タオルもスキンケアも“押す”）
これができるだけで、攻め成分を迎える準備が整います。肌って、ふわっと守られているときの方が、変化を受け止める余裕があるんですよね。
私の「頻度の進め方」早見表（焦らないのがいちばん早い）
最初の1か月は“慣らし運転”だと思って、私はこんなペースで進めます（あくまで私のやり方です。肌状態に合わせて調整してくださいね）。
| 期間 | 目安の頻度 | 私のポイント | 気になるサイン |
|---|---|---|---|
| 1週目 | 週1〜2回（夜） | 少量・部分使いから | 乾燥感、ヒリつき |
| 2〜3週目 | 週2〜3回（夜） | 保湿を増やす | 赤み、皮むけ |
| 4週目以降 | 肌に合わせて | 無理に毎日は狙わない | 違和感が続く |
「早く結果を出したい」って気持ちが出たら、この表を見て自分に言います。“焦るほど、遠回り”って。
注意点：UV対策と、併用のコツ
公式でも、日中に使う場合は紫外線ダメージを受けやすいため日やけ止めが推奨されています。だから私は基本的に夜中心。朝はビタミンC系やピーリング系を重ねない日を作って、肌が休める余白を確保しています。
- 朝は日やけ止めを“塗ったつもり”で終わらせない
- 乾燥しやすい日は、攻めより保湿を優先する
- ヒリつく日は中止して、様子を見る（我慢しない）
生理前の「攻めたくなる夜」をやめたら、肌も心も落ち着いた
生理前って、なぜか“今の私を変えたい”気持ちが強くなりませんか。私は毎回、自己肯定感が落ちて、スキンケアで取り返したくなるんです。でもその時期の肌って、繊細で反抗期。攻めると荒れる、荒れると落ち込む。ループが完成しちゃう。
あるとき、思い切って生理前はレチノール系をお休みして、ひたすら保湿と睡眠に振り切りました。すると、肌が落ち着いたのはもちろん、気持ちも穏やかに。結果的に“続けられる周期”ができたんです。あなたも、頑張りたくなる夜ほど、ちょっとブレーキを踏めていますか？
スキンケアは「継続できた人」が結局かわいくなる
派手なアイテムを増やすより、“守る日・攻める日”を分けられる人の方が、肌も安定して表情まで明るくなる気がします。私は仕事でバタバタしている時ほど、スキンケアに完璧を求めがち。でも完璧主義って、できない日に全部投げたくなるんですよね。だから、No46.ピュアRTセラムは「週2でOK」と自分に言える存在として置いています。続けることが最優先。たとえ週1でも、ゼロよりずっと強い。
- 続けやすい工夫：カレンダーに“肌休みマーク”を入れる／使う量は最初から少なめ
- よくある落とし穴：赤みが出ても「効いてる気がする」と我慢する／保湿をケチる
- 私のおすすめ：最初の1か月は“肌観察月間”にする（写真を撮ると気づきやすい）
「肌に合うか」って、結局は“肌と仲良くなるペース”の問題だと思っています。あなたのペースは、速い派？ゆっくり派？
続けるための現実：コスパ・置き場所・“買い方の正解”を本音で話します
どんなに良い成分でも、続かなかったらゼロ。私はブログでいろんな美容アイテムを紹介してきて思うのですが、結局“勝つのは生活に溶け込んだ子”です。No46.ピュアRTセラムも、続ける設計にできるかどうかがポイントでした。
価格感と「続くかどうか」問題
@cosmeの商品情報では、No46.ピュアRTセラムは税込4,400円で案内されています。美容液としては手が届きやすい価格帯だけど、同時に「これを毎月は厳しいかも…」と思う月があるのも本音。公式のキャンペーンでは、定期初回が特別価格として提示されていることもあるので、まずは負担が少ない形で試して“肌との相性”を見てから考えるのが安心です。
| 比較ポイント | 単品で買うとき | 定期・キャンペーンで試すとき |
|---|---|---|
| 気持ちのハードル | 「失敗したら…」が強め | 「まずは試す」で軽い |
| コスト感 | その都度の出費 | 初回が抑えめな場合も |
| 向いている人 | じっくり検討派 | まず体感したい派 |
※価格や条件は変更されることがあるので、最新情報は公式ページで確認してくださいね。
置き場所は“洗面台の一軍”に：私のルーティンへの入れ方
これ、すごく大事。レチノール系って「冷蔵庫？」とか「暗所？」とか気になって、結果しまい込んで忘れがち。私は“目に入る場所”に置きます。洗面台の右側、歯ブラシの横。夜の歯みがきの流れで「あ、今日使う日だ」って思い出せるのが最強です。
- 使う日の合図：歯みがき→化粧水→クリーム→最後に美容液（私の順番）
- 使わない日の合図：保湿だけで早寝（これも正解）
- 迷った日の合図：肌を触ってザラつくなら休む、落ち着いてるなら少量
買い物で自分に優しくなれた夜
昔の私は、肌に悩むたびに“次の強いもの”を探していました。セール、口コミ、ランキング、比較表…調べてる間は前向きなのに、届いた瞬間に「あ、これも合わなかったらどうしよう」って急に不安になる。で、使い方を守れずに焦って塗って、結局荒れて、自己嫌悪。まるで恋愛のこじらせみたいですよね。
でも最近は、買い物の基準が変わりました。「今の私が続けられる？」と聞く。No46.ピュアRTセラムを検討したときも、私は“未来の完璧な私”じゃなく、“今日の疲れた私”が使えるかで判断しました。夜に1分、丁寧に塗れる。朝は日やけ止めを塗る。できる。だから買う。これだけ。スキンケアって、未来の自分を救うというより、今日の自分を裏切らない選択だと思います。
美容液は「自信の貯金」だから、使い切れる仕組みが勝ち
私はアフィリエイトでいろんな商品を見てきましたが、続く商品には共通点があります。使い方がシンプルで、やめても罪悪感が少なくて、再開もしやすい。No46.ピュアRTセラムも、夜中心で少量から始められる設計が、忙しい私たちに合っていると思います。もしあなたが「最近、肌も気持ちもゆらいでるな」と感じているなら、まずは“続けられる一歩”を小さく踏み出してみませんか。
よくある質問に、先に答えます（私の経験ベース）
- Q：刺激が怖い…どうしたらいい？
A：最初は週1、さらに“頬の外側だけ”など狭い範囲から。違和感が出たら休む、が基本です。 - Q：他の攻めアイテムと一緒に使っていい？
A：私は同じ日に詰め込みません。肌は一日に一つの課題で十分。 - Q：変化を急ぎたいときは？
A：急ぐ気持ちが出たら、睡眠と保湿を足します。結局それが一番早いです。
あなたが今いちばん欲しいのは、「ハリ」でしょうか、「乾燥しない安心感」でしょうか。それとも、鏡の前でため息をつかない毎日？答えが見えたら、選ぶものも、続け方も、ぐっと簡単になります。
ここまで読んでくれてありがとうございます。レチノールって、どうしても“攻め”のイメージが強いけれど、私にとっては「自分を雑に扱わない練習」でした。No46.ピュアRTセラムは、純粋レチノールを高配合（保湿成分）とする設計や、夜の集中ケア・UV対策の大切さがはっきりしているところが、逆に信頼できるポイントだと感じています。大事なのは、無理して毎日使うことじゃなくて、自分の肌の声を聞きながら“続けられる形”に整えることです。
最後に、ちょっとだけ私の小さな感動エピソードを。ある朝、寝坊してバタバタしていたのに、鏡を見た瞬間「あ、今日はなんか大丈夫かも」って思えた日がありました。肌が完璧だったわけじゃない。でも、前日の夜にちゃんとメイクを落として、保湿して、少量のケアを丁寧にした。たったそれだけで、朝の自分に優しくなれたんです。こういう“小さな大丈夫”が積み重なると、表情が変わって、声のトーンが変わって、人に会うのが少し楽になります。肌って、人生の全部を変える魔法じゃないけれど、今日の私を支える土台にはなってくれる。
あなたも、鏡の前で「もう無理…」って思った夜があったら、まずは一歩だけ、小さく。週1回からでも、休む日があっても、ちゃんと前に進んでいます。自分の肌を味方にできたら、毎日はもう少しだけ、かわいく回りはじめます。
