水を使わず肌トラブル知らず！話題の拭き取り洗顔で透明感あふれるフレンチ美肌へ

2025-06-04

URLをコピーしました！

洗わない洗顔：パリジェンヌの美肌の秘訣

はじめに〜フランス式ふきとり洗顔との出会い〜

フランス女性の「水を使わない洗顔」への憧れ
乾燥が気になる30代の肌悩みと拭き取り洗顔の意外な魅力
日本とフランス、洗顔文化の違いに感じた驚き

みなさん、こんにちは。私は30代独身、どこにでもいる普通の女性です。でも、年々「肌の乾燥」や「くすみ」に悩みが増えてきて、ふと自分の洗顔習慣を見直したくなった瞬間がありました。そんなとき、SNSでよく見かける「パリジェンヌの拭き取り洗顔」を知り、正直最初は「水で流さないなんて本当に大丈夫？」と半信半疑でした。

でも調べてみると、実はフランスの女性の間では水でゴシゴシ洗わず、コットンと専用ローションでやさしく拭き取る方法が主流なのだそう。肌の乾燥を防ぎながら、透明感やツヤもキープできるなんて、ちょっとワクワクしませんか？私はまさに「こんなのアリなの？」という軽い興味からスタート。でも実際に始めてみると、思っていたよりも手軽で気持ちいいんです。

ここでは、そんな私の体験や、フランス式「ふきとり洗顔」の本当の魅力、実際のやり方や選ぶべきアイテム、生活への取り入れ方などを、できるだけリアルな目線で紹介していきます。あなたの洗顔タイムが少しでも楽しくなりますように――そんな気持ちで書きました。

拭き取り洗顔が注目される理由

肌の乾燥やバリア機能を守る
朝の洗顔にもぴったりで時短
摩擦や負担を抑えたやさしいケア

私自身が拭き取り洗顔を試す前、最も気になったのは「肌が乾燥しなくなるの？」ということでした。調べてみると、フランスでは水道水の硬度が高く、肌に刺激を与えるため拭き取り洗顔が普及したという背景があるんですね。

特に30代になると、肌のバリア機能が落ちやすく、ゴシゴシ洗うことで逆に乾燥や肌荒れを招いてしまうことも。拭き取り洗顔は水を使わない分、余分なうるおいを奪わず、摩擦も最低限。忙しい朝にも、サッとコットンで拭くだけで洗顔が完了する手軽さは本当に魅力です。

私も仕事でバタバタしている朝は、つい洗顔がおろそかになりがち。でも拭き取り洗顔なら時短で済むし、何より「摩擦が少ない＝肌への負担が少ない」と実感しています。これは意外と盲点でした。

水を使わないことで得られるメリット

肌の水分蒸発を最小限に
クレンジングと同時に保湿もできる
旅行や災害時など水が使えないときも便利

水で洗い流すと気持ちいいけれど、実は肌のうるおいも一緒に流れてしまいがち。その点、ふきとり洗顔なら肌表面の汚れや皮脂だけを落として、うるおいはしっかりキープできます。

また、拭き取りローションはクレンジングや保湿成分が含まれているものも多く、「落とす＋与える」ケアが同時にできるのも魅力。私が最初に使ったミセラーウォーターも、拭いた後しっとり感が残って「これは続けられそう」と思えました。

災害時や旅行先など、水が自由に使えないシーンでも拭き取り洗顔は役立ちます。私はキャンプや出張にも1本持っていくようにしています。荷物も減るし、肌の調子も落ちにくい。これも大きなメリットだと感じています。

パリジェンヌ流ふきとり洗顔の基本ステップ

コットンにたっぷりローションを含ませる
やさしく滑らせるように拭き取る
ゴシゴシこすらず「なでる」イメージで

「拭き取り洗顔ってどうやるの？」と思ったあなた。実はとてもシンプルです。**大きめのコットンにローションをたっぷり含ませて、顔の内側から外側へやさしく滑らせるだけ。**ゴシゴシこすると逆に刺激になるので、力加減は本当に大事。

私は最初、つい「しっかり落とさなきゃ！」と力が入ってしまったんですが、何度かやっているうちに、コットンの「すべらせるだけ」が一番肌にやさしいことに気づきました。終わった後に鏡を見て、ほんのり明るくなった気がするとテンションも上がります（笑）。

ちなみに1枚で済ませず、汚れが目立つ場合はコットンを変えてもう一度。これでより清潔に仕上がります。

肌質別・ふきとり洗顔のおすすめアイテム

乾燥肌には保湿力重視のローション
敏感肌にはアルコールフリータイプを
混合肌・脂性肌はさっぱり感のあるミセラーウォーター

アイテム選びは肌質に合わせるのが基本。私は乾燥しやすいので、ヒアルロン酸やグリセリン配合のしっとり系ローションを選んでいます。敏感肌の友人は「アルコールや香料が入っていないものが安心」と言っていました。

脂性肌や混合肌の方にはミセラーウォーターのようなさっぱり系が人気みたいです。拭き取ったあとのベタつきが気になる場合も、ティッシュオフすれば快適です。

下の表は、私と友人が使ってよかったアイテムをまとめてみました。

肌タイプ	おすすめ拭き取りローション	特徴
乾燥肌	ビオデルマサンシビオ	保湿力高め、しっとり仕上がり
敏感肌	ラロッシュポゼトレリアン	無香料・アルコールフリー
脂性・混合肌	ガルニエミセラーウォーター	さっぱり感、クレンジング力◎

★6/5は最大14倍★ビオデルマサンシビオ (Crealine) 500ml(3701129805008)

posted with カエレバ

posted with カエレバ

Garnier ガルニエオールインワンクレンジングウォーター乾燥肌用 400ml
価格：1,780円（税込、送料無料) (2025/6/4時点)

楽天で購入

それぞれ使い心地や仕上がりが全然違うので、自分の肌に合うものを探すのも楽しいですよ。

拭き取り洗顔を続けるコツ

朝だけ・夜だけなど無理せず習慣化
コットンは大判・厚手がおすすめ
肌の変化を記録してみる

急に毎日やろうとすると続かないので、「朝だけ」や「疲れた日だけ」から始めるのがおすすめです。私も最初は週末の朝だけ試していたのですが、徐々に肌が明るくなってきて「もっとやりたい」と思うようになりました。

コットンは厚手で毛羽立ちにくいものが肌あたりが良く、摩擦も少ないです。百均のものだと毛羽立ちやすいので、ドラッグストアの高密度タイプに落ち着きました。

また、肌の調子を手帳やスマホで記録すると変化に気づきやすくなります。「最近くすみが減ったかも！」という小さな変化も見逃さず、続けるモチベーションに繋がります。

洗顔を変えるとメイクのノリも変わる？

朝の拭き取り洗顔でベースメイクがしっとり密着
乾燥による粉ふきや毛穴落ちが減る
肌の透明感がアップしてナチュラルメイクが映える

拭き取り洗顔を続けて気づいた一番の変化は、「メイクのノリがよくなった」こと。特に朝の洗顔をふきとりにすると、肌がしっとりして、ファンデの密着感が明らかに違います。

私は乾燥しやすい頬が、午後には粉を吹いて悩みだったのですが、拭き取り洗顔を習慣にしてから、メイク直しがグッと楽になりました。透明感が出てきて、ノーファンデの日も気持ちが明るくなるので、ぜひ一度試してみてほしいです。

パリジェンヌたちのスキンケア事情に学ぶ

「落としすぎない」ケアでエイジングを予防
シンプルさが肌へのやさしさにつながる
忙しい日常でも続けやすい時短ケア

フランスの女性は、必要以上に洗顔をしない、スキンケアも「落としすぎない」が基本なのだそうです。「洗う」よりも「守る」感覚に近いケアで、年齢を重ねてもハリやツヤを感じさせる人が多いのは納得です。

私も「丁寧に落とす＝たくさん洗う」だと思い込んでいましたが、シンプルに「拭き取る」だけでも十分きれいな肌になれるんだな、と発見がありました。忙しい朝や疲れた夜でも「これなら続けられる」と思えたのも大きなポイントです。

拭き取り洗顔でやりがちなNGと対策

強くこすりすぎて逆に肌荒れ
コットンが乾いて摩擦アップ
成分の合わないローションで刺激が出ることも

拭き取り洗顔はやさしさが命。でも最初はついゴシゴシこすってしまいがち。これは逆効果で、摩擦が肌のバリア機能を壊してしまいます。「とにかく優しく、すべらせるだけ」を意識するのがコツです。

また、コットンにローションをケチってしまうと、乾いたコットンが肌を傷つけてしまいます。たっぷりローションを含ませるのが大切です。もし赤みや刺激が出る場合は、無理せずすぐに中止しましょう。敏感肌用ローションや、肌に合うものを見つけてくださいね。

ふきとり洗顔とダブル洗顔、どちらがいいの？

肌の状態や季節で使い分けるのがおすすめ
メイクが濃い日はダブル洗顔もアリ
日常使いはふきとり洗顔でOK

「ふきとりだけで本当に大丈夫？」と不安なときは、季節やその日の肌の調子、メイクの濃さで使い分けるのがベストです。私はしっかりメイクの日はクレンジング＋洗顔、普段はふきとりだけで済ませています。

ダブル洗顔はすっきり感はあるけど、毎日だと乾燥が気になることも。日常的にはふきとり洗顔の方が、うるおいキープと時短を両立できるのでおすすめです。下の表は、私なりの使い分けパターンをまとめたものです。

シーン	洗顔方法	ポイント
しっかりメイクの日	ダブル洗顔	クレンジング＋洗顔料でしっかり落とす
ナチュラルメイク	ふきとり洗顔のみ	肌への負担が少なく時短で完了
肌が敏感な日	ふきとり洗顔orぬるま湯	最小限の刺激、摩擦レス

肌と相談しながら、無理なく続けるのが大切だと思います。