入浴は綺麗な肌作りだけでなく、様々な方面から非常に役立ちます。
入浴をすることで、まずは、リラックスができます。特に日本人は、温泉好きな人も多いことから、お風呂にリラックス効果を求めている人は、多いと思います。
入浴によって、得られるリラクゼーション効果は、身体が温まることで、副交感神経（副交感神経は、身体を休めて体力の回復を促します）の働きが優位になり、ストレスが軽減され、その上ホルモンバランスの乱れも整えられます。
生理前や生理中に吹き出物が出たり、ニキビが悪化するのは、ホルモンバランスの影響によるものです。
生理だからといってお風呂を簡単に済ませていると、吹き出物やニキビは、ますますひどくなります。
ホルモンバランスの乱れやすい生理中は、ゆっくりバスタブに使って心身の疲れを取り、リラックスすることを心がけるようにしましょう。
お風呂に入ることで、美肌効果も期待できます。
お風呂に入ることで、血流が良くなり、体全体に、栄養や酸素が行きわたります。その結果、皮膚周辺が活発に動き始め、その影響で汗をかきます。
汗をかくことで、汗腺や皮脂腺に溜まった汚れも一緒に外に排出してくれるのです。
入浴によって、毛穴を開き、中に溜まっている汚れを出しているのです。
これを1日1回行うのと行わないのかは、積もり積もればすごく大きな差になります。
毛穴の汚れを自然に外に出るようにするには、体の芯から温める必要があります。
体の芯から温まるためには、ぬるめのお湯に長時間つかることです。
美意識が高い女性が選ぶ『ミネラルバスパウダー』
体の芯から温めるにはミネラルバスパウダーを使うといいですよ
体を温めるためには、ちょっとしたアイテムを使う事により、より体が温まり、よりリラックスできるようになります。
そのアイテムとは【イルコルポ】のミネラルバスパウダーなんです。
日本でも大くの人に愛されている商品で百貨店での取り扱いもあります。
「ミネラルバスパウダー」は、自宅のお風呂にスプーン１杯入れるだけで、サウナ級の発汗・脂肪燃焼・デトックス・冷え症改善ができる入浴剤です。
体の内側から温めてくれるので、毛穴は開きっぱなしです。
毛穴からは汚れがどんどん出ていきます。
ミネラルバスパウダーを使うと入浴後は30分経っても体が芯から温まっているので、体温がキープされます。
ミネラルバスパウダーには、他の入浴剤にはないものが含まれています。
- ギネス記録に認定されているミネラル含有量世界一の『雪塩』
- お肌のキメと整え、潤いを与える『スクワラン』『海藻エキス』
- お湯に浸かるだけで、古くなった角質を除去し、お肌を清潔に保ちます「パパイン』
お風呂はリラックスする場所という事で、香りは、フランスでオリジナル調合された海の息吹を感じるさわやかな香りでバスルームを癒しの空間へと導いてくれます。
女性誌だけでなく男性誌にも取り上げられるほど、多くの雑誌に掲載されています。
美容的にも保湿力のアップ、柔らかい肌質をキープし、老廃物や、古くなった角質を除きお肌を清潔に保ってくれます。
また水道水の塩素も除去してくれるので、お肌への刺激も軽減されます。敏感肌の方やお子様にもお使いいただけます。
たったスポーン1杯で、美容とリラックスを同時に叶えられるなんて、素敵な時間じゃないですか！
少しずつ体が温まっていって、じんわり汗が書けるのがとても気持ち良いです。他の入浴剤と比べてお風呂上りの肌のしっとり感がとても高くて大満足です。お肌がつやつや・すべすべにもなれるのですごくうれしいです。
～30代M.Iさん 公式サイトより～
体の中の余分なもの（老廃物）を体外に出して、代謝をたかめるダイエット方法があります。
これはデトックスダイエット法と呼ばれ、人気を集めているダイエット法のひとつです。
デトックスの方法は、いくつかありますが、私がおすすめするデトックス方法は、岩盤浴を利用して、汗をたくさん出して身体をキレイにする方法です。
岩盤浴は、疲れた体をリラックスさせるだけでなく、ダイエット効果も非常に高いのです。
岩盤浴は、今ブームのサウナの一種で、「お湯いらずのお風呂」とも言われています。
岩盤浴は、お風呂に入るのと違い、裸になる必要はありません。
作務衣や浴衣などを着たまま、40℃くらいの気温の中で、汗をたくさんかくことができるという特徴があります。
サウナほど「強烈」な、熱さではないので、時間をかけて、じっくりと身体の不純物を体外へ排出することができます。
床の天然石がじんわりと身体の芯まで温めてくれて、内臓にまで良い影響を与えてくれます。
この天然石が、温められることにより、電磁波や遠赤外線を放出し、それらが、部屋中の壁に当たり、四方八方から身体を温めてくれます。
そのため、汗をかきやすく、数分もすれば、汗が出始めます。
一度汗が出始めると、次から次へと汗が吹き出るようになります。体内に残っていた、有害物質をはじめ、不要になった物をすべて汗と一緒に出してくれます。
遠赤外線の効果により、代謝もアップし、ダイエット効果もあります。ダイエットだけではなく、肌の調子も整えて、「美肌になる」ともっぱらの評判なのです。
スーパー銭湯等でも岩盤浴が取り入れられるようになったのは、ダイエットおよび美容・美肌効果があるため、女性へのニーズが高まったこともあります。
岩盤浴を試したことのない方は、是非一度試してみてください。
きっとハマるはずです。
