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肌を若返えりを実現することは、難しいようで実は簡単なんです。 肌老化にとってケアしなくては次の３つです それは、「シワ」と「シミ」と「くすみ」です。たるみや毛穴の開きは、ここでは、コラーゲンが少なくなったことで起こるシワと同類とします。 シワはコラーゲン不足により毛穴がつながり、皮膚全体がたるんでシワとなります。 シミは、メラニン色素の増加によるものです。くすみは肌の新陳代謝（ターンオーバー）が悪くなることから角質肥厚です。 つまり、肌を若返らせたいという人は、スキンケアコスメ...

ミネラルは、細胞レベルからきれいにしてくれます。 一人暮らしをするようになった女性がよく言うことのひとつに「一人暮らしをするようになって肌荒れがひどくなってきた」ということをよく聞きます。 これがまさに、外食などが多くなりミネラルが不足している状態なんです。 でも、どうして外食をするとミネラルが不足するのでしょう。 それは、加工食品や外食の食材にミネラルが不足しているからなのです。 外食で使われる食材は、衛生上の問題からきれいに洗浄されます。 この時、ミネラルも一緒に洗い流され...

50代で青汁？と思う方もいるかもしれません 50代の女性って本当にパワーがある世代だと思いませんか。 若い女性から見ても、「あのおばさんパワー（失礼！！）の源はいったいどこから出て生きているのか？」不思議に思います。 50代の女性といえばバブル世代（バブル景気は1986年から1991年）に起こった超好景気の事です）ではないでしょうか。 この世代はとにかく積極的で、常に新しい美容法を探して、そして実践していました。 同時に登場したのが、「まずい！苦い！」でおなじみの青汁なのです。 当初、青汁は...

美肌サプリメントと聞くとどういうイメージがありますか？ サプリメントを飲むことで、簡単に美肌と健康を手に入れることができる。 サプリメントを使うと、短期間で効果を実感できる。 楽して美肌を手に入れることができる。 多くの女性が、サプリメントに対してこのような意識を持っているようです。 これらは、当たらずとも遠からずです。 半分は当たっていますが、半分は外れています。 ■サプリメントを飲むことで、簡単に美肌と健康を手に入れることができる。 無理して体を動かしたり、ジムに通わずに、1日...

私がおすすめする腸内フローラサプリメントを厳選して3種類紹介します。 私がおすすめする腸内フローラを安定させるサプリメントは、肌にもすごく良い影響があります。 今回紹介するサプリメントは、すべて定期購入になります。 定期購入だと買い忘れや、買いに行く手間が省けるので、とても助かりますね。 今から紹介する商品の順番は、アイウエオの順番なので、最初に紹介されたものが、一番良い商品というわけではありません。それぞれ個性があるので比べるのには、ちょっと難しいかも。 どれも、良い商品です...