便秘– tag –

肌を見るとその人の食生活がわかると言われます 肌は、食生活の鏡とよく言われています。内臓と肌には、密接な関係があり、腸の活動が悪くなると便秘や下痢をおこします。 同時に、ニキビや吹き出物が出やすくなり、肝臓の機能低下により毒素の排出が滞ると、くすみや肌荒れを引き起こします。 だからこそ毎日の食事は、お肌にとってとても大切なんです。 一般的に言われていることは、「人の食生活は肌の状態に影響する」ということです。 これは、食事が肌に対して影響を及ぼす可能性があるという観点から出てき...

20代女性は、便秘からくる肌荒れで悩む人も多いんですよ そもそもどうして便秘と肌荒れが関係するのでしょうか。 便秘とは「3日以上排便がない状態」または、「毎日排便があっても残便感がある状態」のことをいます。 普通、排便は、1日1回～2回です。 便秘になるとどのような症状が出てくるのでしょう。 便秘になると、肌荒れや免疫力の低下、ガスがおなかに溜まり張ってきます。 お腹が張ってくると痛くなるだけではなく、なぜか頭痛がひどくなったりもします。（これにはちゃんと理由があります） 便秘の原因に...