腸内フローラ 食生活で美肌を守ることは、なかなか難しい 体の外から肌を整えるのはわかりますが、体の中から肌を整えることができるのでしょうか 体の中から肌をきれいにするサプリメントの前に、まずは食べものを見直してみてはいかがでしょうか。 食べ物を変えるだけでも「美肌」になれる可能性があります。 ... 2020.12.10 腸内フローラ食事
食事 食生活を改善して美肌を内側からキープしましょう 肌を見るとその人の食生活がわかると言われます 肌は、食生活の鏡とよく言われています。内臓と肌には、密接な関係があり、腸の活動が悪くなると便秘や下痢をおこします。 同時に、ニキビや吹き出物が出やすくなり、肝臓の機能低下により毒素の排出が滞る... 2020.11.11 食事