20代以下 美肌とダイエットの第一歩は軽いウォーキングから 座りっぱなしの生活は、やっぱり身体によくありません。 座りっぱなしでいると、慢性的な頭痛、肩こり、腰痛がおきます。足はむくみ、冷えやすくなります。冷えることで便秘にもなりやすいのです。 身体を使わずに、頭ばかり使うので不眠になりやすく、気分... 2022.02.25 20代以下30代40代50代以上