深夜、スキンケアをやめたくなった日の話
6月の夜です。
窓を少しだけ開けると、湿気を含んだ風がカーテンを揺らします。
梅雨入りの気配が近づくこの時期は、肌も心もなんだか不安定になります。
今日はそんな夜にふと思ったことを書いてみます。
最近の美容メディアでは「やりすぎスキンケアによる肌バリア低下」が話題になっています。美容成分を重ねすぎるより、肌を守ることを優先する考え方が広がっています。
でも、30代独身女性の悩みは少し違います。
私たちは肌そのものより、「スキンケアを頑張り続けなければいけない気持ち」に疲れているのかもしれません。
毎晩増えていく美容液の数
数年前の私は、スキンケアを増やせば増やすほど綺麗になれると思っていました。
化粧水。
導入美容液。
ビタミンC。
ナイアシンアミド。
レチノール。
クリーム。
アイクリーム。
パック。
気づけば洗面台は小さな美容専門店のようになっていました。
SNSを開けば、
「これを使ったら毛穴が消えた」
「これで人生変わった」
そんな投稿ばかり流れてきます。
買わなければ置いていかれる気がしました。
だけど不思議です。
アイテムは増えるのに安心感は増えませんでした。
むしろ、
「今日はレチノール塗ったっけ」
「ビタミンC忘れた」
「この順番で合ってる？」
そんな確認作業ばかり増えていきました。
肌のために始めたはずなのに、いつの間にか宿題みたいになっていたのです。
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美容は楽しいはずだった
思い返すと20代前半の頃は違いました。
ドラッグストアで500円のパックを買うだけで嬉しかった。
鏡を見るたびにワクワクしていました。
なのに30代になると、
シワ。
毛穴。
たるみ。
シミ。
未来への不安ばかり探してしまいます。
まだ起きていない老化を先回りして恐れているのです。
美容情報を集めれば集めるほど、自分の欠点ばかり見つけるようになりました。
ある日、鏡を見ながら思いました。
「私、いつからこんなに減点方式になったんだろう」
と。
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一週間だけスキンケアを減らしてみた
そんなある日。
肌が少し赤くなりました。
原因はわかりません。
新しい美容液かもしれないし、寝不足かもしれない。
思い切って一週間だけスキンケアを減らしてみることにしました。
洗顔。
保湿。
日焼け止め。
それだけ。
正直怖かったです。
何かをサボっている気がしました。
でも数日後、意外なことが起きました。
肌が落ち着いたのです。
もちろんシミが消えたわけではありません。
毛穴もあります。
でもヒリヒリ感がなくなりました。
そして何より、
夜の自由時間が増えました。
本を読んだり。
ラジオを聞いたり。
ぼんやりアイスを食べたり。
肌よりも先に、心が回復していったのです。
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私を救ったのは高級美容液ではなかった
ここで皆さんはこう思うかもしれません。
「結局シンプルケアが正解だった話でしょ？」
違うのです。
実はこの話には続きがあります。
スキンケアを減らして数週間後。
私は久しぶりに友人と会いました。
すると友人が言いました。
「最近なんか雰囲気変わったね」
私は心の中でガッツポーズをしました。
きっと肌が綺麗になったんだ。
そう思ったのです。
でも友人は続けました。
「前より笑うようになった」
と。
その瞬間、少しだけ泣きそうになりました。
私が必死に改善しようとしていたのは毛穴でした。
だけど周りが見ていたのは表情だったのです。
高級美容液でもありません。
話題の成分でもありません。
美容医療でもありません。
私を少し魅力的に見せていたのは、
夜に好きな本を読む時間。
よく眠れた朝。
友達との雑談。
そんな当たり前の日常でした。
これは美容記事としては少し裏切りかもしれません。
スキンケアの記事なのに、最後の結論が美容液ではないのですから。
でも30代になって思います。
肌は人生の一部です。
人生そのものではありません。
だから今日もし疲れているなら、
パックを一枚休んでも大丈夫です。
美容液を塗り忘れても大丈夫です。
その代わり、好きな音楽を聴いてください。
少し早く寝てください。
夜風を感じてください。
そのほうが明日の顔は案外やわらかいかもしれません。
6月の湿った夜。
鏡の前でため息をついている誰かに、この話が届いたら嬉しいです。
肌を守る前に、自分の心を守る。
最近のスキンケアトレンドが「肌バリアを守ること」を重視しているように、私たちも心のバリアを守ることが必要なのかもしれません。
そして今夜は、美容液より先に。
自分自身に優しくしてあげてください。
